Ścięgno wciąż odczuwalne , raz się przeliczyłem z odpoczynkiem , nie mam zamiaru znowu , więc muszę trochę przystopować z obciążeniem.

Pokaż trasę GPS

Zacznę się chyba bawić w kolekcjonowanie sołectw :d. Na razie nie mam zamiaru się uganiać za wiochą 100km od domu , a raczej jest to pretekst aby lepiej poznać okolice:p.


Jak na razie zaliczone 2/34 (5.8%) z Gminy Chojnice (Chojniczki , Czartołomie-Jarcewo)
co daje na tą chwilę oszałamiające 0.004% :D (2/40459). Dane wycieczki:

Km:	14.25	Km teren:	0.00	Czas:	00:38	km/h:	22.49
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	40m	Rower:	Folta Tarrega Sport

Turystycznie po okolicach Angowic , mimo słabego tempa w okolicach mięśnia półścięgnistego wciąż odczuwalny ból. Dane wycieczki:

Km:	18.26	Km teren:	4.00	Czas:	01:05	km/h:	16.85
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Folta Tarrega Sport

Pierwszy raz nie udało mi się dojechać do końca. Nie tyle zmęczenie co po prostu za dużo ostatnio jeździłem (poniedziałkowe 400). Ból był taki nieznośny , że ledwie chodziłem...a co dopiero jechać.
Gdynia94 dzięki za jazdę.

Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	221.79	Km teren:	0.00	Czas:	09:40	km/h:	22.94
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	500m	Rower:	Folta Tarrega Sport

Po aparat. Dane wycieczki:

Km:	4.78	Km teren:	0.00	Czas:	00:15	km/h:	19.12
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Folta Tarrega Sport

Nawet fajne te dróżki do Zapędowa i do Raciążą.

Pokaż trasę GPS

Środkowa tarcza w korbie już zajechana i tak bardzo długo wytrzymała - ponad 13 000km.

Sierpień - całkiem niezły miesiąc wyszedł :
1. rekordowa ilość km
2. życiówka
3. najbardziej hardcorowa trasa Dane wycieczki:

Km:	66.47	Km teren:	2.00	Czas:	02:51	km/h:	23.32
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	120m	Rower:	Folta Tarrega Sport

Trochę się rozruszać. W sumie nie najgorzej jedynie na podjazdach czuć zmęczenie. Dane wycieczki:

Km:	20.84	Km teren:	0.00	Czas:	00:55	km/h:	22.74
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Folta Tarrega Sport

Podobny dystans chciałem przejechać już wczoraj , ale władowałem się w ulewę. Dzisiaj się udało. Plan był na 500km , zdążyłbym jeszcze spokojnie to przejechać , ale nie wytrzymały mi 4 litery. Przez beznadziejnie twarde siodełko i pampers , który jest na "średnie dystanse" - typu 100km:p

Zresztą jak na taki rower dystans jest giga. Więc może być. Za rok będzie szoska , lepsze siodełko i porządny pampers i można spokojnie jechać nawet na 600km.

Traska bardzo pogmatwana - miasto i okolice. Na akcje tego typu wycieczki długodystansowe to zły pomysł (500km) , szczególnie gdy się samemu jedzie.

1. 100km - 4.14
2. 200km - 8.55
3. 300km - 13.44

Pogoda nie najgorsza , ale momentami uciążliwy wiatr. Dane wycieczki:

Km:	401.65	Km teren:	0.00	Czas:	17:14	km/h:	23.31
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Folta Tarrega Sport

Na początku sporo się wahałem czy jechać , ale jakoś się przemogłem i ruszyłem. Pierwsze kilometry idą lekko. Ale po chwili zaczyna zrywać się wiatr i kropić , mimo to kontynuuje. Lecz chwilę później już jest ulewa , dodatkowo burza , która kręci się w okolicach od 3 godzin. Momentalnie jestem cały mokry , buty pełne wody.
Muszę zrezygnować przynajmniej do jutra. Taka pogoda nawet , trwająca kilkadziesiąt minut sporo komplikuje. Dane wycieczki:

Km:	16.91	Km teren:	0.00	Czas:	00:47	km/h:	21.58
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Folta Tarrega Sport

Szprycha już jest , klocki też założyłem. Startuję już za 5h , wypadałoby się kimnąć:/. Dane wycieczki:

Km:	0.72	Km teren:	0.00	Czas:	00:03	km/h:	14.36
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Folta Tarrega Sport

W Bachorzu zmieniam plany i zawracam. Podrzucam w końcu rower do serwisu z pękniętą szprychą , którą zauważyłem jeszcze na Śląsku. Klocki też do wymiany , ale tym zajmę się sam , bo to nie jest żadna filozofia. Ku mojemu zdziwieniu pustki w serwisie i po odbiór mogę skoczyć już jutro.

Regeneracja trwa nadal i prawdopodobnie w niedzielę sobie to odbiję. Dane wycieczki:

Km:	31.32	Km teren:	0.00	Czas:	01:27	km/h:	21.60
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Folta Tarrega Sport