Wpisy archiwalne w kategorii
0-49km
| Dystans całkowity: | 5662.65 km (w terenie 465.00 km; 8.21%) |
| Czas w ruchu: | 255:34 |
| Średnia prędkość: | 22.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 13443 m |
| Liczba aktywności: | 179 |
| Średnio na aktywność: | 31.63 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
Serwis
Środa, 8 czerwca 2011 | dodano:08.06.2011Kategoria 0-49km
Tym razem w moim wykonaniu , podjechałem do dziadka i z jego pomocą udało się wyeliminować stukanie , poprzez nasmarowanie tylnej piasty. Dodatkowo zamieniłem przednią z tylną oponą , hamulce podkręciłem i nasmarowałem łańcuch.
Przed burzą w południe przejechałem oszałamiające 5km. Na szczęście wyrobiłem się przed właśnie zaczynającą się burzą i deszczem.
Zobaczy się jutro , czy dętki są całe , bo miałem wrażenie jechać na spuszczającej dętce , mam nadzieję , że to tylko subiektywne wrażenie.
Przed burzą w południe przejechałem oszałamiające 5km. Na szczęście wyrobiłem się przed właśnie zaczynającą się burzą i deszczem.
Zobaczy się jutro , czy dętki są całe , bo miałem wrażenie jechać na spuszczającej dętce , mam nadzieję , że to tylko subiektywne wrażenie.
Dane wycieczki:
| Km: | 45.30 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 26.14 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 20m | Rower: | Folta Tarrega Sport | ||
Szybko po burzy
Wtorek, 7 czerwca 2011 | dodano:07.06.2011Kategoria 0-49km
Wyjazd późno ok 20.30. Chciałem przejechać więcej , ale nadziałem się na szlaban za Silnem i czekałem dobre kilka minut , więc musiałem skrócić przez Lichnowy by zdążyć przed zmrokiem.
Dane wycieczki:
| Km: | 36.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 25.96 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Folta Tarrega Sport | ||
Wietrznie
Poniedziałek, 6 czerwca 2011 | dodano:07.06.2011Kategoria 0-49km
Przed trasą kilka nieplanowanych km , między innymi powrót do domu ze zgubionym błotnikiem:D
Dane wycieczki:
| Km: | 23.31 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 18.65 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 60m | Rower: | Folta Tarrega Sport | ||
Rozgrzewka
Piątek, 3 czerwca 2011 | dodano:03.06.2011Kategoria 0-49km
Starałem się jechać w miarę spokojnie. Chyba się udało bo nogi nie bolą.
Dane wycieczki:
| Km: | 38.86 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 24.04 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 20m | Rower: | Folta Tarrega Sport | ||
Jest moc , jest impreza!
Wtorek, 31 maja 2011 | dodano:31.05.2011Kategoria 0-49km
Wg "niezależnego eksperta" musiałem sobie zrobić dodatkowe 2 dni przerwy , a następnie pojechać krótko i wolno. Tak też zrobiłem i już jest o wiele lepiej.
Co do 400km muszę odłożyć na następny tydzień , bo bym nie miał aparatu , a tak trochę na "sucho" głupio jechać.
Dzisiaj jazda już oklepaną trasą :
Całkiem niezły wynik w maju (rekordowy) zważywszy na to , że właściwie odpuściłem połowę miesiąca. W wakacje powinno być więcej.
Co do 400km muszę odłożyć na następny tydzień , bo bym nie miał aparatu , a tak trochę na "sucho" głupio jechać.
Dzisiaj jazda już oklepaną trasą :
Całkiem niezły wynik w maju (rekordowy) zważywszy na to , że właściwie odpuściłem połowę miesiąca. W wakacje powinno być więcej.
Dane wycieczki:
| Km: | 30.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:34 | km/h: | 19.19 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 110m | Rower: | Folta Tarrega Sport | ||
Tragedia , katastrofa , bieda z nędzą
Sobota, 28 maja 2011 | dodano:28.05.2011Kategoria 0-49km
Mam wrażenie jakbym się wypalił.
Ledwo co ruszam bolą mnie nogi , po 8 km łupie mnie w plecach. Kompletny zanik kondycji. Kilometry nie przychodzą już tak lekko , podjazdy tez.
Na tą chwilę nie ma szans na 400km.
Muszę znaleźć jakiś artykuł o przetrenowaniu.
Ledwo co ruszam bolą mnie nogi , po 8 km łupie mnie w plecach. Kompletny zanik kondycji. Kilometry nie przychodzą już tak lekko , podjazdy tez.
Na tą chwilę nie ma szans na 400km.
Muszę znaleźć jakiś artykuł o przetrenowaniu.
Dane wycieczki:
| Km: | 14.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 26.27 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 60m | Rower: | Folta Tarrega Sport | ||
Przetarcie
Sobota, 21 maja 2011 | dodano:21.05.2011Kategoria 0-49km, po mieście
Po klucz , a bym mógł jutro z rana podjechać i wziąć aparat.
Dane wycieczki:
| Km: | 4.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:12 | km/h: | 20.47 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Folta Tarrega Sport | ||
Zaległość 2
Wtorek, 10 maja 2011 | dodano:14.05.2011Kategoria 0-49km
Dane wycieczki:
| Km: | 45.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:49 | km/h: | 24.85 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 50m | Rower: | Folta Tarrega Sport | ||
Krótko
Czwartek, 28 kwietnia 2011 | dodano:28.04.2011Kategoria 0-49km
Był to trening , a raczej spieprzanie przed granatową chmurą , która i tak mnie dorwała na 2km przed Chojnicami. Wczoraj zdjąłem błotniki i pierwszy raz na krótko i takie są rezultaty.
Jazda bez spinki , na prostej drodze wyciągnąłem prawie 60km/h
Jazda bez spinki , na prostej drodze wyciągnąłem prawie 60km/h
Dane wycieczki:
| Km: | 36.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 27.77 |
| Pr. maks.: | 58.90 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 20m | Rower: | Folta Tarrega Sport | ||
Poniedziałkowy wycisk
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 | dodano:25.04.2011Kategoria 0-49km, po mieście
Dane wycieczki:
| Km: | 3.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:12 | km/h: | 18.63 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Folta Tarrega Sport | ||